co jeszcze

ok jeszcze się ciężko zastanawiam nad tym?? a co się stanie jeżeli ta moja gospodarka hormonalna ulegnie zniszczeniu>?

co do tych owijek do podczas treningum od miesiaca przestałem uzywac i przestał mnie bolec jeden nadgarstek ale drugi jeszcze walczy

[...] i jest git teraz tylko nie wiem jak długo odpuścić sobie tran oliwe z oliwek bo narazie chyba niepowieniem tego brac pdobnie jak witmainy syntetyczne no oprucz tych ropzuszczalnych w wodzie bo w tłuszczach anrazie odpadają ale neichciałbym popaść z jednej skrajności w druga i nie doprowadzić się do niedoboru bo by byla jeszcze większa porazka

Strasznie słabe takie odpuszczanie spotkań wygląda imo.I to jeszcze po to by się zmierzyć z przepotężnym Podbeskidziem które zamyka tabele w ekstraklapie... .Nie wiem po co w ogóle był temat przekładania spotkan ligowych by awansowac do rozgrywek,na które jak sie okazuje i tak ma sie wywalone koniec konców. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

[...] lepiej sie czuje. Jednak co pewien czas przechodza mnie jakies nieprzyjemne dreszcze, tak ze kazdy wlos mi sie jezy na skorze, smak kazdego jedzenia jest teraz niedobry,jakby bylo zepsute, ale bez przesady, mozna przezyc. Zapodalem sobie preparat o nazwie Smecta i Terpichol, powinno pomoc... jeszcze mi sie tymi cebulami odbija :)) Pozdrawiam

zeby jeszcze ktos napisal ruska (taka i taka z takiej pi takie jparti) byla mocniejsza bo byla overdosed a polska slabsza bo byla 5 mg to bym przebolal, ale jak ktos pisze ze go po ruskiej mniej zalewa czy tam wiecej to poprostu nie wiadomo czy sie smiac czy kompa wylaczyc czy co robic -- o tę wypowiedzz mi chodzilo i do niej nawiazuje

Witam, prosiłbym jeszcze o sprawdzenie tego planu obwodowego, co poprawić. Przysiad + wycisko podrzut Podrzut sztangi. Podciąganie nachwyt Pompki z klaśnięciem Kettlebell swing Lewy + prawy prosty + sprawl Bieg bokserski z hantlami (0,5 kg) Scyzoryki Pompki wąsko Brzuszki Bieg kolana wysoko. 30 sekund pracy i 30 sekund odpoczynku. 3 obwody, po [...]

No i jeszcze jest taki parametr jak ładunek glikemiczny, zjedzenie czegoś co ma IG 100 w ilosci 5g wcale nie da takiego ładunku jak np coś co ma Ig 60 w ilosci 100g.

co do tej rwy to masz dyskopatie? zwyrodnienia? a może jeszcze coś innego? warto żebyś się skontaktował z jakimś lekarzem rehabilitacji albo fizjoterapeutą który ma kurs terapii manualnej i mc Kenzi :) bo jest taka możliwość że operacją nie będzie konieczna. W twoim wypadku bardzo ważne jest utrzymywanie prawidłowej postawy. Nie można robić [...]

[...] brzmi to sensownie. Problemy zaczęły się przy przysiadzie coś zabolało, potem bylo już coraz gorzej. Wtedy najprawdopodobniej rozdzielilo się jądro w dysku. Planu pod rwę jeszcze nie zrobiłem, na razie ćwiczenia zbieram i potem je poskładam. A co to jest podwójnie dzielony push/pull? Pablos mam przesunięcie cz. jądra w kierunku rdzenia w [...]

byl chyba taki potwor - hydra - co mial wiele glow, ten tez jest taki - wiele skladnikow (czy mozna cokolwiek jeszcze dorzucic :S ?), zastanawiaja tylko proporcje

Same fachowe porady. Kolega nic nie pisał o odżywkach i kreatynie, a nawet jeśli to owszem może brać i efekty będą przy odpowiednim treningu i diecie. the_rudy po co chcesz jeszcze ćwiczyć w domu? Co za dużo to nie zdrowo, kiedy Twoje mięśnie będą odpoczywać? Owszem wydaje mi się, że możesz sobie trochę pomachać hantelką, zrobić parę pompek i [...]

okolo 20g dzienie pirofranianow, jesli brzuch co kup cos z pobudzaczy np. sorch(stara froumala ma jeszcze 7-oxo ) i dozuc lipoderm -y oecnie najlepszy spalcz miejscowy

hhehe dzieki za rade jak a co do długosci cyklu to jeszcze sie zastanowie narazie leci propek i jest git ;) pozdro

[...] 1.Wspięcia na palce: 4x10 Brzuch: 1.Brzuszki 3x20-15 2.Skręty tułowia 2x20-15 Może być? Chciałbym też zrobić pierwszy cykl na kreatynie. Czy to jest odpowiedni moment czy jeszcze poczekać? Mój kolega z którym ćwiczę ćwiczy tyle samo co ja i będzie już robił swój trzeci cykl i namawia mnie do zastosowanie krety. Diete oczywiście mam, około [...]

PS Jeszcze miałem zapytać o tego "Maksimusa" Co to? Gdzie to? Za ile ?

[...] wszyscy sami musieli posty chociażby przeczytac ciebie tez to nie ominie Jak już przeczytasz pewnikiem cos Ci sie rozjasni i będziesz w stanie coś sobie ułożyć i dac do korekty tutaj A ten trening to jakis dziwny masz.. Co to jest 40 min. biegania i jeszcze przerwa posrodku ? brzmi jak rozgrzewka jakaś a tak w ogole to czemu nie trenujesz silowo?

Mało kto wie, ale jest jeszcze jedna siłownia na Dubios w klubie sportowym Budowlani Opole. Przyjemna atmosfera, duża przestrzeń, sztangi i obciążenia Eleiko wiec nie jakieś tam byle co z hipermarketu, fachowe pomosty na których można robić ciągi itp. bez obaw o uszkodzenie paneli. Jedyny mankament to prawie całkowity brak sztangielek który trzeba [...]

Dla mnie nie ma różnicy czy bije cyp/enan e3d czy e5d...zero odczuc. Tylko tyke że częściej żeby mniejsza ilość ml soku tłoczyć na raz jak leci jeszcze coś....ale po co bijesz cypa e2d?? Bij nie wiem 200e4d bez znaczenia.

dobra nie wrzucaj. czekam na krytyke.moge wrzucic jeszcze inne(w ktorych jest wiecej akcji) ale na razie napiszcie co myslicie o tym